痛经是常见的妇科症状之一，症状严重者甚至会影响生活质量。因此，痛经是大多数女性都比较关心的话题。

　　原发性痛经占痛经90%以上，在青春期多见。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。原发性痛经还受精神、神经因素影响。继发性痛经多数是由疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

　　女性在月经期一定要做好自我保健：①保持身心愉悦，消除紧张和焦虑情绪。②保证足够的休息和睡眠，劳逸结合，规律而适度的锻炼。③经前期及经期少吃生冷辛辣食物，避免受凉，否则会加重痛经。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。④痛经症状严重者可以选择药物来对其进行治疗。